Ha koll på vad du har på tallriken

Pot pie, chicken

Kalorier och näringsvärden

255
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.22 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 375 mg 16%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 123 µg 14%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 30,4 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2559,2 g22 g14 g
1 portion210 g53619 g46 g28 g
2 portioner420 g107139 g92 g57 g
½ portion105 g2689,7 g23 g14 g
3 portioner630 g160758 g138 g85 g
4 portioner840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284,6 g11 g6,8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

Frågor om Pot pie, chicken

Hur många kalorier innehåller 100 g Pot pie, chicken?

100 g Pot pie, chicken innehåller 255 kcal, med 9,2 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (210 g) Pot pie, chicken?

1 portion (210 g) Pot pie, chicken innehåller 536 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (420 g) Pot pie, chicken?

2 portioner (420 g) Pot pie, chicken innehåller 1071 kcal, med 39 g protein, 92 g kolhydrater och 57 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (105 g) Pot pie, chicken?

½ portion (105 g) Pot pie, chicken innehåller 268 kcal, med 9,7 g protein, 23 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (630 g) Pot pie, chicken?

3 portioner (630 g) Pot pie, chicken innehåller 1607 kcal, med 58 g protein, 138 g kolhydrater och 85 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (840 g) Pot pie, chicken?

4 portioner (840 g) Pot pie, chicken innehåller 2142 kcal, med 78 g protein, 184 g kolhydrater och 114 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pot pie, chicken?

50 g Pot pie, chicken innehåller 128 kcal, med 4,6 g protein, 11 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pot pie, chicken?

150 g Pot pie, chicken innehåller 383 kcal, med 14 g protein, 33 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27347100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat