Ha koll på vad du har på tallriken
potatisfylld fritters
Kalorier och näringsvärden
filodeg, hemgjord, tillagad
215
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.20 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 13 g 17%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 26,4 mg 2%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 9,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 4,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,5 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,1 g | 49 g | 34 g |
Liknande livsmedel
Frågor om potatisfylld fritters
Hur många kalorier innehåller 100 g potatisfylld fritters?
100 g potatisfylld fritters innehåller 215 kcal, med 3,3 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g potatisfylld fritters?
50 g potatisfylld fritters innehåller 108 kcal, med 1,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g potatisfylld fritters?
150 g potatisfylld fritters innehåller 323 kcal, med 4,9 g protein, 29 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g potatisfylld fritters?
200 g potatisfylld fritters innehåller 430 kcal, med 6,5 g protein, 39 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g potatisfylld fritters?
250 g potatisfylld fritters innehåller 538 kcal, med 8,1 g protein, 49 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
