Ha koll på vad du har på tallriken

äggfylld fritters

Kalorier och näringsvärden

filodeg, hemgjord, tillagad

255
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.12 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 18 g 23%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 538 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 7 mg 47%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%

Mineraler

  • Kalcium 70,7 mg 5%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25510 g12 g18 g
50 g50 g1285,2 g6,2 g9,1 g
150 g150 g38316 g19 g27 g
200 g200 g51021 g25 g36 g
250 g250 g63826 g31 g45 g

Frågor om äggfylld fritters

Hur många kalorier innehåller 100 g äggfylld fritters?

100 g äggfylld fritters innehåller 255 kcal, med 10 g protein, 12 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g äggfylld fritters?

50 g äggfylld fritters innehåller 128 kcal, med 5,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g äggfylld fritters?

150 g äggfylld fritters innehåller 383 kcal, med 16 g protein, 19 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g äggfylld fritters?

200 g äggfylld fritters innehåller 510 kcal, med 21 g protein, 25 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g äggfylld fritters?

250 g äggfylld fritters innehåller 638 kcal, med 26 g protein, 31 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat