Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey with dumplings

Kalorier och näringsvärden

144
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.7,7 g
Fett5,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 7,7 g 3%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 37,9 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 50 mg 4%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14416 g7,7 g5,6 g
1 portion244 g35138 g19 g14 g
2 portioner488 g70377 g38 g27 g
½ portion122 g17619 g9,4 g6,8 g
3 portioner732 g1054115 g57 g41 g
4 portioner976 g1405153 g76 g54 g
50 g50 g727,8 g3,9 g2,8 g
150 g150 g21624 g12 g8,3 g
200 g200 g28831 g16 g11 g
250 g250 g36039 g19 g14 g

Frågor om Chicken or turkey with dumplings

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey with dumplings?

100 g Chicken or turkey with dumplings innehåller 144 kcal, med 16 g protein, 7,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Chicken or turkey with dumplings?

1 portion (244 g) Chicken or turkey with dumplings innehåller 351 kcal, med 38 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Chicken or turkey with dumplings?

2 portioner (488 g) Chicken or turkey with dumplings innehåller 703 kcal, med 77 g protein, 38 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Chicken or turkey with dumplings?

½ portion (122 g) Chicken or turkey with dumplings innehåller 176 kcal, med 19 g protein, 9,4 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Chicken or turkey with dumplings?

3 portioner (732 g) Chicken or turkey with dumplings innehåller 1054 kcal, med 115 g protein, 57 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Chicken or turkey with dumplings?

4 portioner (976 g) Chicken or turkey with dumplings innehåller 1405 kcal, med 153 g protein, 76 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey with dumplings?

50 g Chicken or turkey with dumplings innehåller 72 kcal, med 7,8 g protein, 3,9 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey with dumplings?

150 g Chicken or turkey with dumplings innehåller 216 kcal, med 24 g protein, 12 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27246100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat