Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey with mushroom sauce

Kalorier och näringsvärden

136
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.1,7 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kolhydrater 1,7 g 1%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 521 mg 23%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 49,5 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13619 g1,7 g5,7 g
1 portion256 g34849 g4,5 g15 g
2 portioner512 g69699 g8,9 g29 g
½ portion128 g17425 g2,2 g7,3 g
3 portioner768 g1044148 g13 g44 g
4 portioner1024 g1393198 g18 g58 g
50 g50 g689,6 g0,9 g2,9 g
150 g150 g20429 g2,6 g8,6 g
200 g200 g27239 g3,5 g11 g
250 g250 g34048 g4,4 g14 g

Frågor om Chicken or turkey with mushroom sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

100 g Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 136 kcal, med 19 g protein, 1,7 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

1 portion (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 348 kcal, med 49 g protein, 4,5 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

2 portioner (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 696 kcal, med 99 g protein, 8,9 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

½ portion (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 174 kcal, med 25 g protein, 2,2 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

3 portioner (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 1044 kcal, med 148 g protein, 13 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?

4 portioner (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 1393 kcal, med 198 g protein, 18 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

50 g Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 68 kcal, med 9,6 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey with mushroom sauce?

150 g Chicken or turkey with mushroom sauce innehåller 204 kcal, med 29 g protein, 2,6 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27144000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat