Ha koll på vad du har på tallriken

Sausage and rice with mushroom sauce

Kalorier och näringsvärden

142
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.16 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,83 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1424,9 g16 g6 g
1 portion244 g34612 g40 g15 g
2 portioner488 g69324 g80 g29 g
½ portion122 g1735,9 g20 g7,3 g
3 portioner732 g103936 g120 g44 g
4 portioner976 g138647 g160 g59 g
50 g50 g712,4 g8,2 g3 g
150 g150 g2137,3 g25 g9 g
200 g200 g2849,7 g33 g12 g
250 g250 g35512 g41 g15 g

Frågor om Sausage and rice with mushroom sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Sausage and rice with mushroom sauce?

100 g Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 142 kcal, med 4,9 g protein, 16 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

1 portion (244 g) Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 346 kcal, med 12 g protein, 40 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

2 portioner (488 g) Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 693 kcal, med 24 g protein, 80 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

½ portion (122 g) Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 173 kcal, med 5,9 g protein, 20 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

3 portioner (732 g) Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 1039 kcal, med 36 g protein, 120 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Sausage and rice with mushroom sauce?

4 portioner (976 g) Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 1386 kcal, med 47 g protein, 160 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sausage and rice with mushroom sauce?

50 g Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 71 kcal, med 2,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sausage and rice with mushroom sauce?

150 g Sausage and rice with mushroom sauce innehåller 213 kcal, med 7,3 g protein, 25 g kolhydrater och 9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27220150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat