Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and rice with mushroom sauce

Kalorier och näringsvärden

135
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.15 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Kolin 21,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,97 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 8,9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1356,3 g15 g5,2 g
1 portion248 g33516 g38 g13 g
2 portioner496 g67031 g75 g26 g
½ portion124 g1677,8 g19 g6,4 g
3 portioner744 g100447 g113 g39 g
4 portioner992 g133962 g150 g51 g
50 g50 g683,1 g7,6 g2,6 g
150 g150 g2039,4 g23 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g38 g13 g

Frågor om Beef and rice with mushroom sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and rice with mushroom sauce?

100 g Beef and rice with mushroom sauce innehåller 135 kcal, med 6,3 g protein, 15 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Beef and rice with mushroom sauce?

1 portion (248 g) Beef and rice with mushroom sauce innehåller 335 kcal, med 16 g protein, 38 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Beef and rice with mushroom sauce?

2 portioner (496 g) Beef and rice with mushroom sauce innehåller 670 kcal, med 31 g protein, 75 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Beef and rice with mushroom sauce?

½ portion (124 g) Beef and rice with mushroom sauce innehåller 167 kcal, med 7,8 g protein, 19 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Beef and rice with mushroom sauce?

3 portioner (744 g) Beef and rice with mushroom sauce innehåller 1004 kcal, med 47 g protein, 113 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Beef and rice with mushroom sauce?

4 portioner (992 g) Beef and rice with mushroom sauce innehåller 1339 kcal, med 62 g protein, 150 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and rice with mushroom sauce?

50 g Beef and rice with mushroom sauce innehåller 68 kcal, med 3,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and rice with mushroom sauce?

150 g Beef and rice with mushroom sauce innehåller 203 kcal, med 9,4 g protein, 23 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27213400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat