Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and rice with cream sauce

Kalorier och näringsvärden

139
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.16 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 22,4 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1396,7 g16 g5,2 g
1 portion248 g34517 g39 g13 g
2 portioner496 g68933 g78 g26 g
½ portion124 g1728,3 g20 g6,5 g
3 portioner744 g103450 g117 g39 g
4 portioner992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703,4 g7,9 g2,6 g
150 g150 g20910 g24 g7,9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

Frågor om Beef and rice with cream sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and rice with cream sauce?

100 g Beef and rice with cream sauce innehåller 139 kcal, med 6,7 g protein, 16 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Beef and rice with cream sauce?

1 portion (248 g) Beef and rice with cream sauce innehåller 345 kcal, med 17 g protein, 39 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Beef and rice with cream sauce?

2 portioner (496 g) Beef and rice with cream sauce innehåller 689 kcal, med 33 g protein, 78 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Beef and rice with cream sauce?

½ portion (124 g) Beef and rice with cream sauce innehåller 172 kcal, med 8,3 g protein, 20 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Beef and rice with cream sauce?

3 portioner (744 g) Beef and rice with cream sauce innehåller 1034 kcal, med 50 g protein, 117 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Beef and rice with cream sauce?

4 portioner (992 g) Beef and rice with cream sauce innehåller 1379 kcal, med 67 g protein, 156 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and rice with cream sauce?

50 g Beef and rice with cream sauce innehåller 70 kcal, med 3,4 g protein, 7,9 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and rice with cream sauce?

150 g Beef and rice with cream sauce innehåller 209 kcal, med 10 g protein, 24 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27213300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat