Ha koll på vad du har på tallriken

Pork with chili and tomatoes

Kalorier och näringsvärden

95
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.1,8 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 portion236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 portioner472 g44855 g8,4 g19 g
½ portion118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 portioner708 g67382 g13 g28 g
4 portioner944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Frågor om Pork with chili and tomatoes

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes innehåller 95 kcal, med 12 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 portion (236 g) Pork with chili and tomatoes innehåller 224 kcal, med 28 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 portioner (472 g) Pork with chili and tomatoes innehåller 448 kcal, med 55 g protein, 8,4 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ portion (118 g) Pork with chili and tomatoes innehåller 112 kcal, med 14 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 portioner (708 g) Pork with chili and tomatoes innehåller 673 kcal, med 82 g protein, 13 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 portioner (944 g) Pork with chili and tomatoes innehåller 897 kcal, med 110 g protein, 17 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes innehåller 48 kcal, med 5,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes innehåller 143 kcal, med 18 g protein, 2,7 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27121000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat