Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött med kolasås
Kalorier och näringsvärden
förpackad
136
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.11 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 536 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15,9 µg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 9,9 mg 1%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 5,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 29 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbog i senapssåsförpackad102 kcal / 100 g
- Saltsaltad fläskbuk med linserförpackad i förväg118 kcal / 100 g
- Cikoria med skinka i såsförpackad109 kcal / 100 g
- And med såsgrönpepparsås, jägarsås osv., förpackad145 kcal / 100 g
- Fryst rätte med fläskkött i asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, innehåller honung-vitlök och sötsur, uppvärmd212 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkött med kolasås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött med kolasås?
100 g Fläskkött med kolasås innehåller 136 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött med kolasås?
50 g Fläskkött med kolasås innehåller 68 kcal, med 5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött med kolasås?
150 g Fläskkött med kolasås innehåller 204 kcal, med 15 g protein, 17 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkött med kolasås?
200 g Fläskkött med kolasås innehåller 272 kcal, med 20 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkött med kolasås?
250 g Fläskkött med kolasås innehåller 340 kcal, med 25 g protein, 29 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
