Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, asiatisk rätt, innehåller honung-vitlök och sötsur, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesterol 23,4 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 10,1 mg 1%
- Järn 0,95 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 97,3 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Fryst asiatisk panerad kycklingasiatisk sås (inkluderar general tao, sötsur och citron), uppvärmd177 kcal / 100 g
- Kyckling grönsaker och ris med asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd110 kcal / 100 g
- Fryst rätte med sötsur kyckling grönsaker och risasiatisk rätt, kyckling, grönsaker och ris, sötsur sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Färdigrätt med fläskkött och grönsakermed ris159 kcal / 100 g
- Fläskkött med kolasåsförpackad136 kcal / 100 g
Frågor om Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås?
100 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås innehåller 212 kcal, med 10 g protein, 28 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås?
50 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås innehåller 106 kcal, med 5,2 g protein, 14 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås?
150 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås innehåller 318 kcal, med 16 g protein, 42 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås?
200 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås innehåller 423 kcal, med 21 g protein, 57 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås?
250 g Fryst rätte med fläskkött i asiatisk sås innehåller 529 kcal, med 26 g protein, 71 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
