Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst asiatisk panerad kyckling
Kalorier och näringsvärden
asiatisk sås (inkluderar general tao, sötsur och citron), uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 23,9 mg 2%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Fryst rätt med General Tso-kyckling ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling (panerad eller ej panerad), ris och grönsaker, asiatisk sås (general tao [tso]), uppvärmd134 kcal / 100 g
- Fryst rätte med sötsur kyckling grönsaker och risasiatisk rätt, kyckling, grönsaker och ris, sötsur sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Kyckling grönsaker och ris med asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd110 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Stekt ris med kycklingfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd162 kcal / 100 g
- Stekt kyckling med potatismosfryst rätt, uppvärmd133 kcal / 100 g
- Risskål med kycklingfryst färdigrätt, tillagad, omfattar stekta, teriyaki- och sötsura varianter126 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, alfredosås, uppvärmd112 kcal / 100 g
Frågor om Fryst asiatisk panerad kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst asiatisk panerad kyckling?
100 g Fryst asiatisk panerad kyckling innehåller 177 kcal, med 11 g protein, 26 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst asiatisk panerad kyckling?
50 g Fryst asiatisk panerad kyckling innehåller 88 kcal, med 5,3 g protein, 13 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst asiatisk panerad kyckling?
150 g Fryst asiatisk panerad kyckling innehåller 265 kcal, med 16 g protein, 39 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fryst asiatisk panerad kyckling?
200 g Fryst asiatisk panerad kyckling innehåller 353 kcal, med 21 g protein, 51 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fryst asiatisk panerad kyckling?
250 g Fryst asiatisk panerad kyckling innehåller 441 kcal, med 26 g protein, 64 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6778 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
