Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
ingefärssås, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 42,3 mg 3%
- Kalium 93,6 mg 2%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Orientaliskt nötkött med ris och grönsakerfryst färdigrätt, uppvärmd109 kcal / 100 g
- Kyckling grönsaker och ris med asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd110 kcal / 100 g
- Fryst rätt med kyckling i ananassås ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling med grönsaker och ris, ananassås, uppvärmd114 kcal / 100 g
- Fryst rätt med General Tso-kyckling ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling (panerad eller ej panerad), ris och grönsaker, asiatisk sås (general tao [tso]), uppvärmd134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Grytstek av nötkött med potatis och grönsakerfryst rätt, uppvärmd76 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Färdigrätt med nötkött och nudlar eller risenergi kontrollerad portion90 kcal / 100 g
Frågor om Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker?
100 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker innehåller 115 kcal, med 5,5 g protein, 19 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker?
50 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker innehåller 57 kcal, med 2,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker?
150 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker innehåller 172 kcal, med 8,3 g protein, 28 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker?
200 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker innehåller 230 kcal, med 11 g protein, 38 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker?
250 g Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsaker innehåller 287 kcal, med 14 g protein, 47 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7953 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
