Ha koll på vad du har på tallriken
Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
fryst färdigrätt, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 55,7 mg 4%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Fryst asiatisk nötkött med ris och grönsakeringefärssås, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Grytstek av nötkött med potatis och grönsakerfryst rätt, uppvärmd76 kcal / 100 g
- Fryst rätte med stekt ris och grönsakerfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd118 kcal / 100 g
- Kyckling grönsaker och ris med asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd110 kcal / 100 g
- Biffcurry med risdetaljhandel, uppvärmd147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisburybiff med potatismos grönsaker och skysåsfryst rätt, uppvärmd142 kcal / 100 g
- Färdigrätt med nötkött och nudlar eller risenergi kontrollerad portion90 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Stekt ris med kycklingfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd162 kcal / 100 g
Frågor om Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker?
100 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker innehåller 109 kcal, med 4,7 g protein, 18 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker?
50 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker innehåller 55 kcal, med 2,3 g protein, 9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker?
150 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker innehåller 164 kcal, med 7 g protein, 27 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker?
200 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker innehåller 218 kcal, med 9,4 g protein, 36 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker?
250 g Orientaliskt nötkött med ris och grönsaker innehåller 273 kcal, med 12 g protein, 45 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4939 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
