Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 12,7 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 23,9 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 13,7 mg 1%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Fryst rätte med sötsur kyckling grönsaker och risasiatisk rätt, kyckling, grönsaker och ris, sötsur sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Fryst rätt med kyckling i ananassås ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling med grönsaker och ris, ananassås, uppvärmd114 kcal / 100 g
- Stekt ris med kycklingfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd162 kcal / 100 g
- Risskål med kycklingfryst färdigrätt, tillagad, omfattar stekta, teriyaki- och sötsura varianter126 kcal / 100 g
- Orientaliskt nötkött med ris och grönsakerfryst färdigrätt, uppvärmd109 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspastafryst, pestosås, uppvärmd105 kcal / 100 g
- Kyckling potatis och grönsaker i vinsåsfryst rätt, uppvärmd85 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås?
100 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås innehåller 110 kcal, med 5,9 g protein, 18 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås?
50 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås innehåller 55 kcal, med 2,9 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås?
150 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås innehåller 165 kcal, med 8,8 g protein, 27 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås?
200 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås innehåller 219 kcal, med 12 g protein, 35 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås?
250 g Kyckling, grönsaker och ris med asiatisk sås innehåller 274 kcal, med 15 g protein, 44 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
