Ha koll på vad du har på tallriken

Orange chicken

Kalorier och näringsvärden

262
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.22 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 262 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 14 g —
  • Natrium 553 mg 24%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 24,4 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 66,1 mg 12%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26215 g22 g13 g
1 portion252 g66036 g55 g32 g
2 portioner504 g132073 g109 g64 g
½ portion126 g33018 g27 g16 g
3 portioner756 g1981109 g164 g96 g
4 portioner1008 g2641146 g218 g128 g
50 g50 g1317,2 g11 g6,3 g
150 g150 g39322 g33 g19 g
200 g200 g52429 g43 g25 g
250 g250 g65536 g54 g32 g

Frågor om Orange chicken

Hur många kalorier innehåller 100 g Orange chicken?

100 g Orange chicken innehåller 262 kcal, med 15 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Orange chicken?

1 portion (252 g) Orange chicken innehåller 660 kcal, med 36 g protein, 55 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Orange chicken?

2 portioner (504 g) Orange chicken innehåller 1320 kcal, med 73 g protein, 109 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Orange chicken?

½ portion (126 g) Orange chicken innehåller 330 kcal, med 18 g protein, 27 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Orange chicken?

3 portioner (756 g) Orange chicken innehåller 1981 kcal, med 109 g protein, 164 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Orange chicken?

4 portioner (1008 g) Orange chicken innehåller 2641 kcal, med 146 g protein, 218 g kolhydrater och 128 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Orange chicken?

50 g Orange chicken innehåller 131 kcal, med 7,2 g protein, 11 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Orange chicken?

150 g Orange chicken innehåller 393 kcal, med 22 g protein, 33 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27146350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat