Ha koll på vad du har på tallriken
Kung Pao beef
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 14 g 19%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 65,9 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 portion | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 portioner | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ portion | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 portioner | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 portioner | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
Frågor om Kung Pao beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Kung Pao beef?
100 g Kung Pao beef innehåller 216 kcal, med 18 g protein, 3,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (162 g) Kung Pao beef?
1 portion (162 g) Kung Pao beef innehåller 350 kcal, med 29 g protein, 5,8 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (324 g) Kung Pao beef?
2 portioner (324 g) Kung Pao beef innehåller 700 kcal, med 58 g protein, 12 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (81 g) Kung Pao beef?
½ portion (81 g) Kung Pao beef innehåller 175 kcal, med 15 g protein, 2,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (486 g) Kung Pao beef?
3 portioner (486 g) Kung Pao beef innehåller 1050 kcal, med 87 g protein, 17 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (648 g) Kung Pao beef?
4 portioner (648 g) Kung Pao beef innehåller 1400 kcal, med 116 g protein, 23 g kolhydrater och 94 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kung Pao beef?
50 g Kung Pao beef innehåller 108 kcal, med 9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kung Pao beef?
150 g Kung Pao beef innehåller 324 kcal, med 27 g protein, 5,3 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27415170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
