Ha koll på vad du har på tallriken
Kung Pao pork
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 portion | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 portioner | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ portion | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 portioner | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 portioner | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Frågor om Kung Pao pork
Hur många kalorier innehåller 100 g Kung Pao pork?
100 g Kung Pao pork innehåller 219 kcal, med 17 g protein, 3,6 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (162 g) Kung Pao pork?
1 portion (162 g) Kung Pao pork innehåller 355 kcal, med 27 g protein, 5,8 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (324 g) Kung Pao pork?
2 portioner (324 g) Kung Pao pork innehåller 710 kcal, med 55 g protein, 12 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (81 g) Kung Pao pork?
½ portion (81 g) Kung Pao pork innehåller 177 kcal, med 14 g protein, 2,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (486 g) Kung Pao pork?
3 portioner (486 g) Kung Pao pork innehåller 1064 kcal, med 82 g protein, 17 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (648 g) Kung Pao pork?
4 portioner (648 g) Kung Pao pork innehåller 1419 kcal, med 109 g protein, 23 g kolhydrater och 96 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kung Pao pork?
50 g Kung Pao pork innehåller 110 kcal, med 8,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kung Pao pork?
150 g Kung Pao pork innehåller 329 kcal, med 25 g protein, 5,3 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27420150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
