Ha koll på vad du har på tallriken
Sesame chicken
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 61,1 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 portion | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 portioner | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ portion | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 portioner | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 portioner | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesamkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang293 kcal / 100 g
Frågor om Sesame chicken
Hur många kalorier innehåller 100 g Sesame chicken?
100 g Sesame chicken innehåller 293 kcal, med 14 g protein, 26 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Sesame chicken?
1 portion (252 g) Sesame chicken innehåller 738 kcal, med 36 g protein, 66 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Sesame chicken?
2 portioner (504 g) Sesame chicken innehåller 1477 kcal, med 72 g protein, 132 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Sesame chicken?
½ portion (126 g) Sesame chicken innehåller 369 kcal, med 18 g protein, 33 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Sesame chicken?
3 portioner (756 g) Sesame chicken innehåller 2215 kcal, med 108 g protein, 198 g kolhydrater och 108 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Sesame chicken?
4 portioner (1008 g) Sesame chicken innehåller 2953 kcal, med 144 g protein, 264 g kolhydrater och 144 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sesame chicken?
50 g Sesame chicken innehåller 147 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sesame chicken?
150 g Sesame chicken innehåller 440 kcal, med 22 g protein, 39 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27146360 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
