Ha koll på vad du har på tallriken
Shrimp teriyaki
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 193 mg 64%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 0,51 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 portion | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ portion | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Frågor om Shrimp teriyaki
Hur många kalorier innehåller 100 g Shrimp teriyaki?
100 g Shrimp teriyaki innehåller 120 kcal, med 22 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (201 g) Shrimp teriyaki?
1 portion (201 g) Shrimp teriyaki innehåller 241 kcal, med 44 g protein, 6,7 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (402 g) Shrimp teriyaki?
2 portioner (402 g) Shrimp teriyaki innehåller 482 kcal, med 87 g protein, 13 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (100,5 g) Shrimp teriyaki?
½ portion (100,5 g) Shrimp teriyaki innehåller 121 kcal, med 22 g protein, 3,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (603 g) Shrimp teriyaki?
3 portioner (603 g) Shrimp teriyaki innehåller 724 kcal, med 130 g protein, 20 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (804 g) Shrimp teriyaki?
4 portioner (804 g) Shrimp teriyaki innehåller 965 kcal, med 174 g protein, 27 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shrimp teriyaki?
50 g Shrimp teriyaki innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shrimp teriyaki?
150 g Shrimp teriyaki innehåller 180 kcal, med 32 g protein, 5 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27150410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
