Ha koll på vad du har på tallriken
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 56,8 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 portion | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 portioner | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ portion | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 portioner | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Frågor om Shrimp and noodles with soy-based sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Shrimp and noodles with soy-based sauce?
100 g Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 141 kcal, med 10 g protein, 7,6 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce?
1 portion (224 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 316 kcal, med 23 g protein, 17 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce?
2 portioner (448 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 632 kcal, med 46 g protein, 34 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce?
½ portion (112 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 158 kcal, med 11 g protein, 8,5 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce?
3 portioner (672 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 948 kcal, med 69 g protein, 51 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce?
4 portioner (896 g) Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 1263 kcal, med 92 g protein, 68 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shrimp and noodles with soy-based sauce?
50 g Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 71 kcal, med 5,1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shrimp and noodles with soy-based sauce?
150 g Shrimp and noodles with soy-based sauce innehåller 212 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
