Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce

Kalorier och näringsvärden

157
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.7 g
Fett9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 9 g 12%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 391 mg 17%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 17,9 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 28,9 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15712 g7 g9 g
1 portion224 g35226 g16 g20 g
2 portioner448 g70352 g31 g40 g
½ portion112 g17613 g7,8 g10 g
3 portioner672 g105578 g47 g61 g
4 portioner896 g1407104 g63 g81 g
50 g50 g795,8 g3,5 g4,5 g
150 g150 g23617 g11 g14 g
200 g200 g31423 g14 g18 g
250 g250 g39329 g18 g23 g

Frågor om Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 157 kcal, med 12 g protein, 7 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

1 portion (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 352 kcal, med 26 g protein, 16 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

2 portioner (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 703 kcal, med 52 g protein, 31 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

½ portion (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 176 kcal, med 13 g protein, 7,8 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

3 portioner (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 1055 kcal, med 78 g protein, 47 g kolhydrater och 61 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

4 portioner (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 1407 kcal, med 104 g protein, 63 g kolhydrater och 81 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 79 kcal, med 5,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce innehåller 236 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat