Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and noodles with soy-based sauce

Kalorier och näringsvärden

173
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.6,9 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 6,9 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 273 mg 12%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 18,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Kolin 48,8 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17313 g6,9 g10 g
1 portion249 g43133 g17 g25 g
2 portioner498 g86266 g35 g50 g
½ portion124,5 g21516 g8,6 g13 g
3 portioner747 g129299 g52 g75 g
4 portioner996 g1723131 g69 g100 g
50 g50 g876,6 g3,5 g5 g
150 g150 g26020 g10 g15 g
200 g200 g34626 g14 g20 g
250 g250 g43333 g17 g25 g

Frågor om Beef and noodles with soy-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and noodles with soy-based sauce?

100 g Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 173 kcal, med 13 g protein, 6,9 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

1 portion (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 431 kcal, med 33 g protein, 17 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

2 portioner (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 862 kcal, med 66 g protein, 35 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

½ portion (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 215 kcal, med 16 g protein, 8,6 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

3 portioner (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 1292 kcal, med 99 g protein, 52 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

4 portioner (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 1723 kcal, med 131 g protein, 69 g kolhydrater och 100 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and noodles with soy-based sauce?

50 g Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 87 kcal, med 6,6 g protein, 3,5 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and noodles with soy-based sauce?

150 g Beef and noodles with soy-based sauce innehåller 260 kcal, med 20 g protein, 10 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27212500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat