Ha koll på vad du har på tallriken
Olive Garden lasagna classico
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 211 mg 16%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11 g | 8,7 g | 11 g |
| 1 portion | 422 g | 776 | 48 g | 37 g | 46 g |
| 2 portioner | 844 g | 1553 | 95 g | 74 g | 92 g |
| ½ portion | 211 g | 388 | 24 g | 18 g | 23 g |
| 3 portioner | 1266 g | 2329 | 143 g | 111 g | 137 g |
| 4 portioner | 1688 g | 3106 | 190 g | 147 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,6 g | 4,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 18 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28 g | 22 g | 27 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Olive Garden lasagna classico
Vad brukar Olive Garden lasagna classico innehålla?
Det är en ugnsbakad lasagne med pastaplattor, köttsås och ostlager med bland annat ricotta, mozzarella och parmesan. Ytan gratineras så att osten får färg.
Hur värmer du lasagna classico bäst hemma?
Lägg en bit i en ugnsform, täck med folie och värm vid 175 °C tills den är rykande het rakt igenom. Ta av folien de sista minuterna om du vill få ytan lite krispig.
Hur länge håller rester av lasagna classico i kylen?
Ställ in resterna i kylen så snart de svalnat, helst inom två timmar, och ät dem inom tre till fyra dagar. Värm bara den portion du ska äta, tills den är rykande het.
Vad passar att servera till lasagna classico?
En grönsallad med syrlig vinägrett och gärna ångade eller rostade grönsaker bryter fint mot den mustiga köttsåsen och osten. Bröd passar också till att suga upp såsen.
Hur stor är en portion lasagna classico?
En vanlig servering väger omkring 422 g och ger 184 kcal. Om du äter den som en del av en måltid kan du dela portionen och komplettera med sallad.
Hur skiljer sig lasagna classico från spaghetti med köttfärssås?
Per 100 g har lasagna classico 11 g protein, jämfört med 5,8 g i Olive Garden spaghetti med köttfärssås. Lasagnen har lager av pasta, köttsås och ost, medan spaghettin serveras med köttsås.
Källa: USDA FoodData Central 169851 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
