Ha koll på vad du har på tallriken
Olive Garden spaghetti med köttfärssås
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 15 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 portion | 525 g | 635 | 31 g | 81 g | 17 g |
| 2 portioner | 1050 g | 1271 | 61 g | 163 g | 34 g |
| ½ portion | 262,5 g | 318 | 15 g | 41 g | 8,6 g |
| 3 portioner | 1575 g | 1906 | 91 g | 244 g | 52 g |
| 4 portioner | 2100 g | 2541 | 122 g | 325 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 39 g | 8,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Olive Garden spaghetti med köttfärssås
Hur stor är en vanlig portion spaghetti med köttfärssås från Olive Garden?
En portion väger omkring 525 g. Det motsvarar 635 kcal.
Hur värmer jag upp spaghetti med köttfärssås utan att pastan blir torr?
Värm den övertäckt i mikrovågsugn i korta intervaller och rör om mellan varven; tillsätt en skvätt vatten om såsen har tjocknat. I kastrull fungerar låg värme och regelbunden omrörning bra.
Hur länge håller rester av spaghetti med köttfärssås i kylen?
Lägg resterna i en tättslutande behållare och ställ in dem i kylen så snart de svalnat. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm tills rätten är rykande het.
Vad passar att servera till spaghetti med köttfärssås?
En grön sallad med vinägrett bryter av mot den mustiga köttsåsen. Vitlöksbröd eller riven parmesan är också vanliga tillbehör.
Kan jag byta ut spaghettin mot en annan pasta?
Ja, penne eller fusilli passar bra eftersom såsen fastnar i deras yta och håligheter. Koka pastan separat och blanda den med köttfärssåsen precis före servering.
Källa: USDA FoodData Central 168085 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
