Ha koll på vad du har på tallriken
Pork egg foo yung
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 150 mg 27%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 portion | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ portion | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 portioner | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kyckling-egg foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Frågor om Pork egg foo yung
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork egg foo yung?
100 g Pork egg foo yung innehåller 149 kcal, med 13 g protein, 4,5 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (86 g) Pork egg foo yung?
1 portion (86 g) Pork egg foo yung innehåller 128 kcal, med 11 g protein, 3,9 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (172 g) Pork egg foo yung?
2 portioner (172 g) Pork egg foo yung innehåller 256 kcal, med 23 g protein, 7,7 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (43 g) Pork egg foo yung?
½ portion (43 g) Pork egg foo yung innehåller 64 kcal, med 5,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (258 g) Pork egg foo yung?
3 portioner (258 g) Pork egg foo yung innehåller 384 kcal, med 34 g protein, 12 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (344 g) Pork egg foo yung?
4 portioner (344 g) Pork egg foo yung innehåller 513 kcal, med 46 g protein, 15 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork egg foo yung?
50 g Pork egg foo yung innehåller 75 kcal, med 6,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork egg foo yung?
150 g Pork egg foo yung innehåller 224 kcal, med 20 g protein, 6,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 32105220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
