Ha koll på vad du har på tallriken
Beef egg foo yung
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Kolin 155 mg 28%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 portion | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ portion | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 portioner | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Kyckling-egg foo yung137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Frågor om Beef egg foo yung
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef egg foo yung?
100 g Beef egg foo yung innehåller 147 kcal, med 14 g protein, 4,5 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (86 g) Beef egg foo yung?
1 portion (86 g) Beef egg foo yung innehåller 126 kcal, med 12 g protein, 3,9 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (172 g) Beef egg foo yung?
2 portioner (172 g) Beef egg foo yung innehåller 253 kcal, med 24 g protein, 7,7 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (43 g) Beef egg foo yung?
½ portion (43 g) Beef egg foo yung innehåller 63 kcal, med 5,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (258 g) Beef egg foo yung?
3 portioner (258 g) Beef egg foo yung innehåller 379 kcal, med 36 g protein, 12 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (344 g) Beef egg foo yung?
4 portioner (344 g) Beef egg foo yung innehåller 506 kcal, med 48 g protein, 15 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef egg foo yung?
50 g Beef egg foo yung innehåller 74 kcal, med 6,9 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef egg foo yung?
150 g Beef egg foo yung innehåller 221 kcal, med 21 g protein, 6,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 32105240 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
