Ha koll på vad du har på tallriken

Egg foo yung, NFS

Kalorier och näringsvärden

125
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.4,9 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 4,9 g 2%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Kolesterol 234 mg 78%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Kolin 160 mg 29%

Mineraler

  • Kalcium 54 mg 4%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 portion86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 portioner172 g21520 g8,4 g11 g
½ portion43 g545 g2,1 g2,6 g
3 portioner258 g32330 g13 g16 g
4 portioner344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Frågor om Egg foo yung, NFS

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg foo yung, NFS?

100 g Egg foo yung, NFS innehåller 125 kcal, med 12 g protein, 4,9 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (86 g) Egg foo yung, NFS?

1 portion (86 g) Egg foo yung, NFS innehåller 108 kcal, med 10 g protein, 4,2 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (172 g) Egg foo yung, NFS?

2 portioner (172 g) Egg foo yung, NFS innehåller 215 kcal, med 20 g protein, 8,4 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (43 g) Egg foo yung, NFS?

½ portion (43 g) Egg foo yung, NFS innehåller 54 kcal, med 5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (258 g) Egg foo yung, NFS?

3 portioner (258 g) Egg foo yung, NFS innehåller 323 kcal, med 30 g protein, 13 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (344 g) Egg foo yung, NFS?

4 portioner (344 g) Egg foo yung, NFS innehåller 430 kcal, med 40 g protein, 17 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg foo yung, NFS?

50 g Egg foo yung, NFS innehåller 63 kcal, med 5,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg foo yung, NFS?

150 g Egg foo yung, NFS innehåller 188 kcal, med 18 g protein, 7,4 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 32105200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat