Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskvårrulle eller nem
Kalorier och näringsvärden
förpackad, tillagad
237
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.23 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 457 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43,3 µg 5%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6,9 g | 23 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 45 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 57 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvårrulle eller nemförpackad, tillagad197 kcal / 100 g
- Vårrulle eller nemförpackad, tillagad, genomsnittlig216 kcal / 100 g
- Vårrulle eller nem med räkor och/eller krabbaförpackad, tillagad213 kcal / 100 g
- Fläskvårrullarkylda, uppvärmda227 kcal / 100 g
- Kycklingvårrullarkylda, uppvärmda197 kcal / 100 g
- Blandad vårrulletillagad på restaurang250 kcal / 100 g
- Vårrullarmed kött, hämtmat242 kcal / 100 g
- Grönsaksvårrullarfrysta, tillagade214 kcal / 100 g
Frågor om Fläskvårrulle eller nem
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskvårrulle eller nem?
100 g Fläskvårrulle eller nem innehåller 237 kcal, med 6,9 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskvårrulle eller nem?
50 g Fläskvårrulle eller nem innehåller 119 kcal, med 3,4 g protein, 11 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskvårrulle eller nem?
150 g Fläskvårrulle eller nem innehåller 356 kcal, med 10 g protein, 34 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskvårrulle eller nem?
200 g Fläskvårrulle eller nem innehåller 474 kcal, med 14 g protein, 45 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskvårrulle eller nem?
250 g Fläskvårrulle eller nem innehåller 593 kcal, med 17 g protein, 57 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25583 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
