Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingvårrulle eller nem
Kalorier och näringsvärden
förpackad, tillagad
197
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.21 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,1 g | 21 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Fläskvårrulle eller nemförpackad, tillagad237 kcal / 100 g
- Vårrulle eller nemförpackad, tillagad, genomsnittlig216 kcal / 100 g
- Vårrulle eller nem med räkor och/eller krabbaförpackad, tillagad213 kcal / 100 g
- Kycklingvårrullarkylda, uppvärmda197 kcal / 100 g
- Fläskvårrullarkylda, uppvärmda227 kcal / 100 g
- Blandad vårrulletillagad på restaurang250 kcal / 100 g
- Grönsaksvårrullarfrysta, tillagade214 kcal / 100 g
- Äggrullemed kyckling eller kalkon266 kcal / 100 g
- Grönsaksägg rullekyld, uppvärmd214 kcal / 100 g
- Vårrullarrestaurang, kinesiska, blandade250 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingvårrulle eller nem
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingvårrulle eller nem?
100 g Kycklingvårrulle eller nem innehåller 197 kcal, med 8,1 g protein, 21 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingvårrulle eller nem?
50 g Kycklingvårrulle eller nem innehåller 99 kcal, med 4 g protein, 11 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingvårrulle eller nem?
150 g Kycklingvårrulle eller nem innehåller 296 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingvårrulle eller nem?
200 g Kycklingvårrulle eller nem innehåller 394 kcal, med 16 g protein, 42 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingvårrulle eller nem?
250 g Kycklingvårrulle eller nem innehåller 493 kcal, med 20 g protein, 52 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25582 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
