Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalorier och näringsvärden

100
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.8 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 8 g 3%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 27,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 portion252 g25220 g20 g9,6 g
2 portioner504 g50441 g40 g19 g
½ portion126 g12610 g10 g4,8 g
3 portioner756 g75661 g60 g29 g
4 portioner1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Frågor om Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

100 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 100 kcal, med 8 g protein, 8 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

1 portion (252 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 252 kcal, med 20 g protein, 20 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

2 portioner (504 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 504 kcal, med 41 g protein, 40 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

½ portion (126 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 126 kcal, med 10 g protein, 10 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

3 portioner (756 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 756 kcal, med 61 g protein, 60 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

4 portioner (1008 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 1008 kcal, med 81 g protein, 80 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

50 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 50 kcal, med 4 g protein, 4 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

150 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce innehåller 150 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27211190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat