Ha koll på vad du har på tallriken
Meat loaf made with beef, veal and pork
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 6,8 g 2%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 69,2 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 63 mg 5%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 portion | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 portioner | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ portion | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 portioner | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Meat loaf made with beef, veal and pork
Hur många kalorier innehåller 100 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 196 kcal, med 17 g protein, 6,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
1 portion (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 212 kcal, med 19 g protein, 7,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
2 portioner (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 423 kcal, med 37 g protein, 15 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
½ portion (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 106 kcal, med 9,3 g protein, 3,7 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
3 portioner (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 635 kcal, med 56 g protein, 22 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
4 portioner (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 847 kcal, med 75 g protein, 29 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 98 kcal, med 8,6 g protein, 3,4 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g Meat loaf made with beef, veal and pork innehåller 294 kcal, med 26 g protein, 10 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27260090 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
