Ha koll på vad du har på tallriken

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Kalorier och näringsvärden

157
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.6,1 g
Fett8,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 6,1 g 2%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 426 mg 19%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Kolin 55,7 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 52 mg 4%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15714 g6,1 g8,2 g
1 portion137 g21519 g8,3 g11 g
2 portioner274 g43037 g17 g22 g
½ portion68,5 g1089,3 g4,1 g5,6 g
3 portioner411 g64556 g25 g34 g
4 portioner548 g86075 g33 g45 g
50 g50 g796,8 g3 g4,1 g
150 g150 g23620 g9,1 g12 g
200 g200 g31427 g12 g16 g
250 g250 g39334 g15 g21 g

Frågor om Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

100 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 157 kcal, med 14 g protein, 6,1 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (137 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

1 portion (137 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 215 kcal, med 19 g protein, 8,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (274 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

2 portioner (274 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 430 kcal, med 37 g protein, 17 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (68,5 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

½ portion (68,5 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 108 kcal, med 9,3 g protein, 4,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (411 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

3 portioner (411 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 645 kcal, med 56 g protein, 25 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (548 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

4 portioner (548 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 860 kcal, med 75 g protein, 33 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

50 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 79 kcal, med 6,8 g protein, 3 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

150 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce innehåller 236 kcal, med 20 g protein, 9,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27260100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat