Ha koll på vad du har på tallriken

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce

Kalorier och näringsvärden

159
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.6,1 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 6,1 g 2%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 3,1 g 15%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 55,2 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15914 g6,1 g8,4 g
1 portion137 g21819 g8,3 g11 g
2 portioner274 g43638 g17 g23 g
½ portion68,5 g1099,4 g4,2 g5,7 g
3 portioner411 g65357 g25 g34 g
4 portioner548 g87176 g33 g46 g
50 g50 g806,9 g3 g4,2 g
150 g150 g23921 g9,1 g13 g
200 g200 g31828 g12 g17 g
250 g250 g39835 g15 g21 g

Frågor om Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

100 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 159 kcal, med 14 g protein, 6,1 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (137 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

1 portion (137 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 218 kcal, med 19 g protein, 8,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (274 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

2 portioner (274 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 436 kcal, med 38 g protein, 17 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (68,5 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

½ portion (68,5 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 109 kcal, med 9,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (411 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

3 portioner (411 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 653 kcal, med 57 g protein, 25 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (548 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

4 portioner (548 g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 871 kcal, med 76 g protein, 33 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

50 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 80 kcal, med 6,9 g protein, 3 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?

150 g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce innehåller 239 kcal, med 21 g protein, 9,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27214110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat