Ha koll på vad du har på tallriken
Råraksbiffar
Kalorier och näringsvärden
restaurang, familjestil
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 32,6 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 portion | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ portion | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 portioner | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Rårakspotatishemmagjord265 kcal / 100 g
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Röstifryst, med smörsås, tillagad178 kcal / 100 g
- Hemmagjord rösti265 kcal / 100 g
- Hash brown-potatisbullarburger king302 kcal / 100 g
- Pommes fritesrestaurang, familjestil289 kcal / 100 g
- Potatisröstistekt riven potatis, djupfryst, friterad291 kcal / 100 g
Frågor om Råraksbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Råraksbiffar?
100 g Råraksbiffar innehåller 197 kcal, med 2,5 g protein, 24 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (94 g) Råraksbiffar?
1 portion (94 g) Råraksbiffar innehåller 185 kcal, med 2,3 g protein, 23 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (188 g) Råraksbiffar?
2 portioner (188 g) Råraksbiffar innehåller 370 kcal, med 4,7 g protein, 45 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (47 g) Råraksbiffar?
½ portion (47 g) Råraksbiffar innehåller 93 kcal, med 1,2 g protein, 11 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (282 g) Råraksbiffar?
3 portioner (282 g) Råraksbiffar innehåller 556 kcal, med 7 g protein, 67 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (376 g) Råraksbiffar?
4 portioner (376 g) Råraksbiffar innehåller 741 kcal, med 9,4 g protein, 90 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Råraksbiffar?
50 g Råraksbiffar innehåller 99 kcal, med 1,2 g protein, 12 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Råraksbiffar?
150 g Råraksbiffar innehåller 296 kcal, med 3,7 g protein, 36 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169848 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
