Ha koll på vad du har på tallriken

Rösti

Kalorier och näringsvärden

fryst, med smörsås, tillagad

178
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.20 g
Fett8,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1782,5 g20 g8,8 g
50 g50 g891,2 g10 g4,4 g
150 g150 g2673,7 g31 g13 g
200 g200 g3564,9 g41 g18 g
250 g250 g4456,2 g51 g22 g

Frågor om Rösti

Hur många kalorier innehåller 100 g Rösti?

100 g Rösti innehåller 178 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rösti?

50 g Rösti innehåller 89 kcal, med 1,2 g protein, 10 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rösti?

150 g Rösti innehåller 267 kcal, med 3,7 g protein, 31 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rösti?

200 g Rösti innehåller 356 kcal, med 4,9 g protein, 41 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rösti?

250 g Rösti innehåller 445 kcal, med 6,2 g protein, 51 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2180 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat