Ha koll på vad du har på tallriken

Corned beef hash

Kalorier och näringsvärden

164
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.8,2 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 8,2 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 portion425 g69737 g35 g44 g
2 portioner850 g139474 g69 g87 g
½ portion212,5 g34919 g17 g22 g
3 portioner1275 g2091111 g104 g131 g
4 portioner1700 g2788148 g139 g174 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Frågor om Corned beef hash

Hur många kalorier innehåller 100 g Corned beef hash?

100 g Corned beef hash innehåller 164 kcal, med 8,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (425 g) Corned beef hash?

1 portion (425 g) Corned beef hash innehåller 697 kcal, med 37 g protein, 35 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (850 g) Corned beef hash?

2 portioner (850 g) Corned beef hash innehåller 1394 kcal, med 74 g protein, 69 g kolhydrater och 87 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (212,5 g) Corned beef hash?

½ portion (212,5 g) Corned beef hash innehåller 349 kcal, med 19 g protein, 17 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1275 g) Corned beef hash?

3 portioner (1275 g) Corned beef hash innehåller 2091 kcal, med 111 g protein, 104 g kolhydrater och 131 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1700 g) Corned beef hash?

4 portioner (1700 g) Corned beef hash innehåller 2788 kcal, med 148 g protein, 139 g kolhydrater och 174 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Corned beef hash?

50 g Corned beef hash innehåller 82 kcal, med 4,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Corned beef hash?

150 g Corned beef hash innehåller 246 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27211400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat