Ha koll på vad du har på tallriken

Creamed chipped or dried beef

Kalorier och näringsvärden

133
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.7,5 g
Fett8,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 7,5 g 3%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 478 mg 21%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Järn 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1337,7 g7,5 g8,1 g
1 portion246 g32719 g18 g20 g
2 portioner492 g65438 g37 g40 g
½ portion123 g1649,4 g9,2 g9,9 g
3 portioner738 g98257 g55 g59 g
4 portioner984 g130975 g74 g79 g
50 g50 g673,8 g3,7 g4 g
150 g150 g20012 g11 g12 g
200 g200 g26615 g15 g16 g
250 g250 g33319 g19 g20 g

Frågor om Creamed chipped or dried beef

Hur många kalorier innehåller 100 g Creamed chipped or dried beef?

100 g Creamed chipped or dried beef innehåller 133 kcal, med 7,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Creamed chipped or dried beef?

1 portion (246 g) Creamed chipped or dried beef innehåller 327 kcal, med 19 g protein, 18 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Creamed chipped or dried beef?

2 portioner (492 g) Creamed chipped or dried beef innehåller 654 kcal, med 38 g protein, 37 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Creamed chipped or dried beef?

½ portion (123 g) Creamed chipped or dried beef innehåller 164 kcal, med 9,4 g protein, 9,2 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Creamed chipped or dried beef?

3 portioner (738 g) Creamed chipped or dried beef innehåller 982 kcal, med 57 g protein, 55 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Creamed chipped or dried beef?

4 portioner (984 g) Creamed chipped or dried beef innehåller 1309 kcal, med 75 g protein, 74 g kolhydrater och 79 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Creamed chipped or dried beef?

50 g Creamed chipped or dried beef innehåller 67 kcal, med 3,8 g protein, 3,7 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Creamed chipped or dried beef?

150 g Creamed chipped or dried beef innehåller 200 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27113200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat