Ha koll på vad du har på tallriken

Corn salad, lamb's lettuce

Kalorier och näringsvärden

15
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.0,3 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 244 µg 27%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 377 µg 314%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 41,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g151,9 g0,3 g0,3 g
50 g50 g81 g0,2 g0,1 g
150 g150 g232,9 g0,5 g0,4 g
200 g200 g303,9 g0,6 g0,6 g
250 g250 g384,8 g0,8 g0,7 g

Frågor om Corn salad, lamb's lettuce

Hur många kalorier innehåller 100 g Corn salad, lamb's lettuce?

100 g Corn salad, lamb's lettuce innehåller 15 kcal, med 1,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Corn salad, lamb's lettuce?

50 g Corn salad, lamb's lettuce innehåller 8 kcal, med 1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Corn salad, lamb's lettuce?

150 g Corn salad, lamb's lettuce innehåller 23 kcal, med 2,9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Corn salad, lamb's lettuce?

200 g Corn salad, lamb's lettuce innehåller 30 kcal, med 3,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Corn salad, lamb's lettuce?

250 g Corn salad, lamb's lettuce innehåller 38 kcal, med 4,8 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34237 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat