Ha koll på vad du har på tallriken
Surkörsbär
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 8,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 portion | 155 g | 78 | 1,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 310 g | 155 | 3,1 g | 33 g | 0,9 g |
| ½ portion | 77,5 g | 39 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 465 g | 233 | 4,7 g | 49 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 620 g | 310 | 6,2 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Rött surkörsbärkonserverad, i extra tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska114 kcal / 100 g
- Körsbärråa41 kcal / 100 g
- Söta körsbärråa63 kcal / 100 g
- Sötkörsbärrå63 kcal / 100 g
- Surkörsbärsjuice59 kcal / 100 g
- Röda körsbär60 kcal / 100 g
- Körsbärstomatrå22 kcal / 100 g
- Häggrå, urkärnad156 kcal / 100 g
Frågor om Surkörsbär
Hur många kalorier innehåller 100 g Surkörsbär?
100 g Surkörsbär innehåller 50 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (155 g) Surkörsbär?
1 portion (155 g) Surkörsbär innehåller 78 kcal, med 1,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (310 g) Surkörsbär?
2 portioner (310 g) Surkörsbär innehåller 155 kcal, med 3,1 g protein, 33 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (77,5 g) Surkörsbär?
½ portion (77,5 g) Surkörsbär innehåller 39 kcal, med 0,8 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (465 g) Surkörsbär?
3 portioner (465 g) Surkörsbär innehåller 233 kcal, med 4,7 g protein, 49 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (620 g) Surkörsbär?
4 portioner (620 g) Surkörsbär innehåller 310 kcal, med 6,2 g protein, 66 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Surkörsbär?
50 g Surkörsbär innehåller 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Surkörsbär?
150 g Surkörsbär innehåller 75 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173954 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
