Ha koll på vad du har på tallriken

surkörsbär

Kalorier och näringsvärden

rå

50
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.11 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 8,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g501 g11 g0,3 g
50 g50 g250,5 g5,3 g0,2 g
150 g150 g751,5 g16 g0,5 g
200 g200 g1002 g21 g0,6 g
250 g250 g1252,5 g27 g0,8 g

Frågor om surkörsbär

Hur många kalorier innehåller 100 g surkörsbär?

100 g surkörsbär innehåller 50 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g surkörsbär?

50 g surkörsbär innehåller 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g surkörsbär?

150 g surkörsbär innehåller 75 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g surkörsbär?

200 g surkörsbär innehåller 100 kcal, med 2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g surkörsbär?

250 g surkörsbär innehåller 125 kcal, med 2,5 g protein, 27 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1526 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat