Ha koll på vad du har på tallriken

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kalorier och näringsvärden

117
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.9,9 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 51,6 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 42 mg 3%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 portion220 g25720 g22 g8,9 g
2 portioner440 g51540 g43 g18 g
½ portion110 g12910 g11 g4,4 g
3 portioner660 g77260 g65 g27 g
4 portioner880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Frågor om Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Hur många kalorier innehåller 100 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

100 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 117 kcal, med 9,1 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

1 portion (220 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 257 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

2 portioner (440 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 515 kcal, med 40 g protein, 43 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

½ portion (110 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 129 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

3 portioner (660 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 772 kcal, med 60 g protein, 65 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

4 portioner (880 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 1030 kcal, med 80 g protein, 87 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

50 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 59 kcal, med 4,5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

150 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles innehåller 176 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27350050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat