Ha koll på vad du har på tallriken

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorier och näringsvärden

134
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.9,7 g
Fett5,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 9,7 g 4%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 34 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 portion220 g29523 g21 g12 g
2 portioner440 g59046 g43 g25 g
½ portion110 g14711 g11 g6,1 g
3 portioner660 g88468 g64 g37 g
4 portioner880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Frågor om Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Hur många kalorier innehåller 100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 134 kcal, med 10 g protein, 9,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 portion (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 295 kcal, med 23 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 portioner (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 590 kcal, med 46 g protein, 43 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ portion (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 147 kcal, med 11 g protein, 11 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 portioner (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 884 kcal, med 68 g protein, 64 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 portioner (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 1179 kcal, med 91 g protein, 85 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 67 kcal, med 5,2 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles innehåller 201 kcal, med 16 g protein, 15 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27360120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat