Ha koll på vad du har på tallriken
Jimmy Dean frukostkex med korv, ägg och ost
Kalorier och näringsvärden
fryst, otillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 8,6 g 43%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 73,6 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 137 mg 11%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 portion | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 portioner | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ portion | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 portioner | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 portioner | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Jimmy Dean frukostkex med korv, ägg och ost
Hur värmer du ett frukostkex med korv, ägg och ost utan att brödet blir segt?
Dela det gärna på mitten och värm halvorna med snittytan uppåt. I mikrovågsugn hjälper en lös pappershandduk till att fånga upp fukt; låt det vila en kort stund efter uppvärmningen så att värmen hinner fördelas.
Vad passar till ett frukostkex med korv, ägg och ost?
Servera det med färsk frukt, till exempel äpple eller apelsin, som frisk kontrast till den salta fyllningen. Det passar också med kaffe eller te.
Vad betyder biscuit i den här typen av amerikansk frukost?
Det är ett mjukt, smuligt matbröd, inte ett sött svenskt kex. Det delas ofta och fylls med korv, ägg och ost till en varm frukostmacka.
Hur mycket energi ger ett frukostkex med korv, ägg och ost?
Ett kex på ungefär 128 g ger 420 kcal.
Är frukostkex med korv, ägg och ost en källa till selen?
Ja, det är rikt på selen: en portion på 100 g innehåller 17,7 µg.
Hur skiljer sig Jimmy Dean frukostkex med korv, ägg och ost från liknande frukostkex?
Näringsmässigt ligger de nära varandra: den här varianten innehåller 9,3 g protein per 100 g, medan de liknande frukostkexen innehåller 9,54 g.
Källa: USDA FoodData Central 169784 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
