Ha koll på vad du har på tallriken

Beef chow mein or chop suey with noodles

Kalorier och näringsvärden

129
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.9,7 g
Fett4,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 9,7 g 4%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 12,3 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 33,5 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 11,6 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12911 g9,7 g4,9 g
1 portion220 g28424 g21 g11 g
2 portioner440 g56847 g43 g22 g
½ portion110 g14212 g11 g5,4 g
3 portioner660 g85171 g64 g32 g
4 portioner880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655,4 g4,8 g2,4 g
150 g150 g19416 g15 g7,3 g
200 g200 g25822 g19 g9,8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

Frågor om Beef chow mein or chop suey with noodles

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

100 g Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 129 kcal, med 11 g protein, 9,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 284 kcal, med 24 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 568 kcal, med 47 g protein, 43 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 142 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 851 kcal, med 71 g protein, 64 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 1135 kcal, med 95 g protein, 85 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

50 g Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 65 kcal, med 5,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

150 g Beef chow mein or chop suey with noodles innehåller 194 kcal, med 16 g protein, 15 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat