Ha koll på vad du har på tallriken

Beef chow mein or chop suey, no noodles

Kalorier och näringsvärden

82
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.3,1 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 3,1 g 1%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%
  • Kolin 36,9 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8211 g3,1 g2,6 g
1 portion220 g18024 g6,7 g5,7 g
2 portioner440 g36147 g13 g12 g
½ portion110 g9012 g3,4 g2,9 g
3 portioner660 g54171 g20 g17 g
4 portioner880 g72295 g27 g23 g
50 g50 g415,4 g1,5 g1,3 g
150 g150 g12316 g4,6 g3,9 g
200 g200 g16422 g6,1 g5,2 g
250 g250 g20527 g7,6 g6,5 g

Frågor om Beef chow mein or chop suey, no noodles

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

100 g Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 82 kcal, med 11 g protein, 3,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 180 kcal, med 24 g protein, 6,7 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 361 kcal, med 47 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 90 kcal, med 12 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 541 kcal, med 71 g protein, 20 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 722 kcal, med 95 g protein, 27 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

50 g Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 41 kcal, med 5,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

150 g Beef chow mein or chop suey, no noodles innehåller 123 kcal, med 16 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27415150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat