Ha koll på vad du har på tallriken
Pork chow mein or chop suey, no noodles
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 3,1 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 portion | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ portion | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 portioner | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
Frågor om Pork chow mein or chop suey, no noodles
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?
100 g Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 98 kcal, med 10 g protein, 3,1 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?
1 portion (220 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 216 kcal, med 23 g protein, 6,7 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?
2 portioner (440 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 431 kcal, med 46 g protein, 13 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?
½ portion (110 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 108 kcal, med 11 g protein, 3,4 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?
3 portioner (660 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 647 kcal, med 68 g protein, 20 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?
4 portioner (880 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 862 kcal, med 91 g protein, 27 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?
50 g Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 49 kcal, med 5,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?
150 g Pork chow mein or chop suey, no noodles innehåller 147 kcal, med 16 g protein, 4,6 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27420390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
