Ha koll på vad du har på tallriken

Shrimp creole, no rice

Kalorier och näringsvärden

124
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.3,5 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 3,5 g 1%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Kolesterol 127 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Kolin 85,1 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 portion246 g30535 g8,6 g13 g
2 portioner492 g61071 g17 g25 g
½ portion123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 portioner738 g915106 g26 g38 g
4 portioner984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Frågor om Shrimp creole, no rice

Hur många kalorier innehåller 100 g Shrimp creole, no rice?

100 g Shrimp creole, no rice innehåller 124 kcal, med 14 g protein, 3,5 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Shrimp creole, no rice?

1 portion (246 g) Shrimp creole, no rice innehåller 305 kcal, med 35 g protein, 8,6 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Shrimp creole, no rice?

2 portioner (492 g) Shrimp creole, no rice innehåller 610 kcal, med 71 g protein, 17 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Shrimp creole, no rice?

½ portion (123 g) Shrimp creole, no rice innehåller 153 kcal, med 18 g protein, 4,3 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Shrimp creole, no rice?

3 portioner (738 g) Shrimp creole, no rice innehåller 915 kcal, med 106 g protein, 26 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Shrimp creole, no rice?

4 portioner (984 g) Shrimp creole, no rice innehåller 1220 kcal, med 141 g protein, 35 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shrimp creole, no rice?

50 g Shrimp creole, no rice innehåller 62 kcal, med 7,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shrimp creole, no rice?

150 g Shrimp creole, no rice innehåller 186 kcal, med 22 g protein, 5,3 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27450450 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat