Ha koll på vad du har på tallriken
Senapsblads- och spenatbhaji
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
84
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.3,8 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 135 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 382 µg 42%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 163 mg 13%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 458 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Senapsblads-bhajihemmagjord85 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Spenatbhajihemgjord83 kcal / 100 g
- Potatis- och bockhornsklöverbladsbhajihemmagjord222 kcal / 100 g
- Rova- och lökbhajihemgjord126 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Kål- och spinatbhaji198 kcal / 100 g
Frågor om Senapsblads- och spenatbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Senapsblads- och spenatbhaji?
100 g Senapsblads- och spenatbhaji innehåller 84 kcal, med 3,1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Senapsblads- och spenatbhaji?
50 g Senapsblads- och spenatbhaji innehåller 42 kcal, med 1,6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Senapsblads- och spenatbhaji?
150 g Senapsblads- och spenatbhaji innehåller 126 kcal, med 4,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Senapsblads- och spenatbhaji?
200 g Senapsblads- och spenatbhaji innehåller 168 kcal, med 6,2 g protein, 7,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Senapsblads- och spenatbhaji?
250 g Senapsblads- och spenatbhaji innehåller 210 kcal, med 7,8 g protein, 9,5 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-683 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
