Ha koll på vad du har på tallriken

Senapsblads-bhaji

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

85
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.4,6 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kolhydrater 4,6 g 2%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 184 µg 20%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 148 mg 11%
  • Järn 2,6 mg 14%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 391 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Frågor om Senapsblads-bhaji

Hur många kalorier innehåller 100 g Senapsblads-bhaji?

100 g Senapsblads-bhaji innehåller 85 kcal, med 3 g protein, 4,6 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Senapsblads-bhaji?

50 g Senapsblads-bhaji innehåller 43 kcal, med 1,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Senapsblads-bhaji?

150 g Senapsblads-bhaji innehåller 128 kcal, med 4,5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Senapsblads-bhaji?

200 g Senapsblads-bhaji innehåller 170 kcal, med 6 g protein, 9,2 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Senapsblads-bhaji?

250 g Senapsblads-bhaji innehåller 213 kcal, med 7,5 g protein, 12 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-682 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat